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可愛くなりたい☆

第2章 美肌☆


肌ゎたんぱく質でできているので
お肉、お魚、豆類などを
しっかりと摂るようにすると良いですよ(o~-')b



また、肌の調子をととのえるためにゎ
ビタミンや抗酸化物質も必要なので
野菜(特に緑黄色野菜)、果物も積極的に食べると
良いですよ(*^ω^*)



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