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第50章 5月4日

病んでる人は

基本的に運動＆睡眠不足なので

「ひたすらスクワット1時間やって8時間以上寝てから相談しに来い」

と伝えると

翌日には

「やっぱなんでもない！」となる。

スクワットでテストステロンやらセロトニンやらアドレナリンやら分泌して、

疲れ果てぐっすり眠り自律神経が整うと病みは消える。真実。


2016年10月15日
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