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これなら出来る…かどうかは最後までやってみないとわかりませんが（途中で挫折するかもしれないし）、とにかく、本来の３０日チャレンジよりだいぶやりやすく、体力の無い自分に合わせたプログラムに変更したので、自分で決めたことだし、頑張りたいと思います。８日スタートなので、ゴール（３０日目）は５月７日の予定です。

ちなみに明日はチャレンジお休みです（元々のプログラムでも、間に休みの日が４回あるので、そこは元のプログラムと同じように休日を挟みました）

気になる方は、「３０日間プランクチャレンジ」で検索してみてください。たぶん見つかります（笑）

まぁ、何がいかんって、妊婦でもないのに妊婦と間違われてしまうぐらいお腹（特に、下っ腹）が出てるんですよ。これはさすがに、なんとかしないといけないですよね…。

プランクチャレンジ以外の運動は、全て「ながら」か「ついで」です。

仕事は徒歩通勤＆買い物も近所の店なら徒歩にして、仕事行くついで＆買い物行くついでにウォーキング。

歯磨きをしながらちょっとつま先立ちしてみたり、アキレス腱を伸ばしたりしてみる、等々。

痩せて体が軽くなったら、疲れにくくなるかな。体力もつけたいです。