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可愛くなる方法

第40章 美脚

むくみ脚の人のマッサージ(^^)/

①ふくらはぎをタオルをしぼるようにする

②ふくらはぎをうしろからつまみ、下〜上に手をすべらせる

③ふくらはぎの内側をグーの手でプッシュする(この時に外側に手をそえる)

分かりにくくてホントにごめんなさい


毎日続けて美脚になりましょう


〜ピチレモン２００９年６月号より〜
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