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おっはよ――♪

今日は曇り。

でも過ごしやすい感じかな？？


もう、すっかり秋だね(´・ω・`)


１５夜お月さま


これ、秋だったけ？？



秋は美味しい食べ物盛りだくさんだよね～～～❤

栗

芋

茄子

う～～ん

太らないようにしなきゃ…（爆）



美味しいモノを食べて

いっぱい運動しようっと♪


最近

といっても１～２カ月くらいだけど、運動するようになったよ～

腹筋とか

ウォーキングとか

その他、色々。

あんま大した事はまだ出来てないんだけど・・


でも、身体動かす事は好きだし

紫響は集中力が見事にゼロなので、それだけを集中的に！！

みたいなのは絶対続かない。

例えば、ひったすら何時間も自転車マシーンに乗る。

とか

ひったすら何時間も、トレーニングマシーンする。

とか、無理…。

飽きちゃう。


ながら運動が紫響には向いてるみたい（笑）

曲聴きながら、この曲が終わるまでは腹筋する。

とか


ＴＶ観てて、このＣＭの間に脚上げする


とかさ（笑）



でも、効率良い気もするのは

紫響だけ？（笑）