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●9月11日●

こんばんは。すぃです♡

食欲の秋ですね。

涼しくなった途端に食欲がハンパない。

夏はアイスとアイスティーがあればいい。これはこれで身体に悪いんですが、その反動かお菓子やご飯や量が増える増える。

この前チラりと目にした記事。

食べ過ぎたと思ったら2日以内に調整する。

体重が増えてしまうのは、この2日以内にキチンと調整しないから。

これができたら体重は増えない。

わかってる。

わかってるけどさぁ…

それがどうにもこうにも苦労している今日この頃www

夏の何も苦労せずとも減った体重をキープしたいのにね。

それに執着するから余計に食べることに意識が行くんでしょうがw

そのぶん身体を動かせばいいか！

と思った途端に散々身体を動かしていたのに、動かない仕事へ移行しましたw

地下でのリストラ直前の仕事を一端離れて、人のいる所で仕事をしてました。

こうなると私はとことん動かない事務仕事。

今日は身体は動かさずに、久しぶりに頭を使いました。

最近は身体を動かしていれば仕事は捗っていたので、使ってない頭にクモの巣が張っているのかなかなかエンジンかからず(笑)

身体も頭もほどほどに使いましょうw