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莉衣さんの作者ニュース

いちばんびっくりしたのが約10㎏やせてました、ﾏｼﾞでべっくらこいただ(笑)
というのも両親が入院する直前まで3食のうえにおやつまで、そのうえ動かなかったんだけど…。家族が入院してﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝに入ると食事作ったり見舞いや帰りには近くのｽｰﾊﾟｰで買い物です。

そうなると入院前みたいなぜいたくはできなくなるからおかずは余裕あれば3品、ﾃﾞｻﾞｰﾄも同じですだ(笑)

けっこう食材って消耗品だからかさばるし味つけも和風だしや中華風などに変えると満足感が増します。
おかげで自転車が手放せないです(笑) 塩浴してたのもよかったのかも。

まさか塩水かけて10分ほど待つだけであんなにｽｯｷﾘするとはねえ…。

仕上げにはなんと冷水を浴びるという、はじめはﾋｰｯなんて思ったけど慣れるとなかなか気持ちいいもんです。

くれぐれも興味あるかたはぬるいｼｬﾜｰからにしてみてね、あくまで自分が気に入ってこそですから。

それでは読んでくれてどうもでした。