
199式というのは初めて聞きましたが、アファメーション自体は聞いたことありますし、唱えてた時期もありますよ!
でも、ただ唱えるだけじゃダメというか、唱えながら「まさか」って疑う心があると無理らしいです。
そこらへんが難しいけど、実現できそうな小さいコトだとわりといけます。
私は「無理だ」「難しい」って思った仕事をやる時にちょっと唱えてから取り掛かったりしてます。小学校の周年記念事業委員会の議事録作る時とかも、最初作ったことないし無理って思ったけど「わたしなら出来る」ってアファメーションしてから作りました(笑)